懷孕第10月飲食的注意事項有哪些 8點須知
文章簡介：懷孕第10月飲食的注意事項有哪些 8點須知，在懷孕的第十個月,飲食同樣的重要,千萬不要因為心理的緊張而忽略了飲食的重要性,許多的準媽媽們對分娩過程多少會產生一些恐懼的心理,感覺等待的日子十分漫長,家人不但要幫助著準媽媽們調節(jié)情緒,在飲食上,做一些準媽媽們愛吃的食物,以減輕心理的壓力。那么,在懷孕第10月的飲食需注意些什么?下面就跟著小編一起看看吧。
推薦食譜：牛奶燕麥粥、枸杞燉烏雞、海苔牛肉、火爆腰花、家常燜帶魚、鯉魚湯、紫莧菜粥、老鴿湯、鱔魚豬蹄湯。
懷孕10個月飲食8個須知
1.營養(yǎng)要跟上
在保證每天所需的熱量的情況下，增補比較完善的蛋白質，同時搭配著吃動植物類蛋白質。
2.增補DHA食品
DHA可幫助促進胎兒視網膜光感細胞膜磷脂和大腦神經的合成。
