懷孕第10月飲食的注意事項(xiàng)有哪些 8點(diǎn)須知
文章簡(jiǎn)介：懷孕第10月飲食的注意事項(xiàng)有哪些 8點(diǎn)須知，在懷孕的第十個(gè)月,飲食同樣的重要,千萬(wàn)不要因?yàn)樾睦淼木o張而忽略了飲食的重要性,許多的準(zhǔn)媽媽們對(duì)分娩過(guò)程多少會(huì)產(chǎn)生一些恐懼的心理,感覺(jué)等待的日子十分漫長(zhǎng),家人不但要幫助著準(zhǔn)媽媽們調(diào)節(jié)情緒,在飲食上,做一些準(zhǔn)媽媽們愛(ài)吃的食物,以減輕心理的壓力。那么,在懷孕第10月的飲食需注意些什么?下面就跟著小編一起看看吧。
3.多吃預(yù)防便秘的食品
在懷孕末期，孕婦容易發(fā)生便秘，需要多吃含纖維豐富的蔬果，防止便秘。
4.補(bǔ)充維生素
這一時(shí)期重點(diǎn)攝入的維生素是B族維生素。
5.孕婦不要吃田雞
田雞，也就是我們常說(shuō)的青蛙，肉質(zhì)美味，但是青蛙在生存的過(guò)程中捕食了大量的害蟲(chóng)，這些蟲(chóng)子都有農(nóng)藥的殘留或寄生蟲(chóng)，孕婦如果吃了田雞，很容易被有害物質(zhì)或細(xì)菌感染，造成胎兒畸形。
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