TOP崔勝賢減肥前辛酸史 教你快速減肥方法，韓國天團(tuán)Bigbang現(xiàn)在可謂是紅遍世界，不論是在亞洲還是在海外都擁有超高人氣，而成員TOP崔勝賢的減肥經(jīng)歷更是猶如神話般的存在，讓人膜拜。據(jù)悉，TOP崔勝賢為了出道，在短短一個月內(nèi)減

娛樂圈9位明星瘦身秘訣 你也可以試試哦，娛樂圈里不乏擁有天使面孔魔鬼身材的女明星，但是當(dāng)你羨慕明星們想胖就胖想瘦就瘦的身材時，卻不知道這背后明星都付出了多少的努力。那么，明星們都有哪些瘦身方法呢?今天就讓9位女明

8款減肥早餐 看看哪一款適合你，減肥可以運(yùn)動，除此之外你還需要減肥早餐來幫助你在減肥的同時，又不影響身體健康。該補(bǔ)充的營養(yǎng)，一點(diǎn)也不能落下，這樣才是健康減肥。吃肉會更肥嗎?其實(shí)不然，搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以幫助你更好

解密老中醫(yī)瘦身湯 讓你瘦并快樂著，市面上的瘦身產(chǎn)品非常多，但真的有效果的卻并不多見，而且還要承受反彈的風(fēng)險。運(yùn)動瘦身壓力比較大，能堅(jiān)持下來的人少之又少，節(jié)食減肥就更不多說了，傷身傷神，到底哪種減肥方法才更靠譜，即不用

香蕉酸奶減肥法 原來香蕉還能這樣吃，酸奶不僅營養(yǎng)價值高，還有一定的減肥功效，酸奶中的益生菌可以增加更多的腸道菌群，起到調(diào)節(jié)消化的作用，而香蕉有潤腸通便的功效，它能幫助排除體內(nèi)毒素，兩者加在一起，功效更加出乎大家意料，香

越吃越瘦的10種雜糧 讓你變美不再是夢，常吃雜糧對人體健康非常有幫助，相對于大米而言，它含熱量較低，相對較難消化，防止饑餓，對于糖尿病患者或者減肥的人是很好的主食，常吃粗糧，能調(diào)節(jié)人體的堿性環(huán)境，有益身體健康，不僅如此，它還

低熱量食物有哪些 5款低熱量減肥食譜，所謂低熱量食物就是指糖類、淀粉，碳水化合物含量較低的食物，對于不常運(yùn)動的朋友，多吃低熱量的食物，能減少體內(nèi)脂肪堆積，所以，準(zhǔn)備減肥的朋友，不妨可以多吃低熱量的食物，再加上運(yùn)動，效果事半

鄭多燕減肥食譜曝光 讓你吃出好身材，韓國辣媽健身教練鄭多燕相信大家都認(rèn)識，除了健身操，她還有自制的食療減肥法，吸引了不少肥胖人士的關(guān)注，的確，49歲的她，還擁有如此魔鬼身材，這讓眾多MM羨慕嫉妒恨啊，要知道原來她的體重有70

四個瑜伽動作幫你瘦肚子 產(chǎn)后也能做哦，肚子上的贅肉是很多女生所困擾的問題，主要是很難減掉，用了很多方法，它還是在那里，不增不減的，非常氣人，現(xiàn)在流行的減肚子方法很多，比如節(jié)食，有氧運(yùn)動，仰臥起坐等，這些方法都是很痛苦的，而且

三款快速瘦臉按摩操 塑造精致小V臉，精致小V臉是所有MM夢寐以求的，但是現(xiàn)實(shí)很殘酷呀，很多發(fā)型是有些大臉MM的頭號殺手，他們永遠(yuǎn)是可望而不可及的，瘦臉的方法有很多種，手術(shù)瘦臉是最為有效的方法，但是它風(fēng)險高，費(fèi)昂貴，所以很多人

簡單運(yùn)動食療法 讓你快速瘦腿，很多女生脂肪分布不均勻，上半身很瘦，腰部以下的部分就跟別人的似的，非常不協(xié)調(diào)，這類人群需要的減肥方法，不是瘦全身，只是僅限于下半身的減肉，這樣的減肥方式，相對來說比較辛苦，通過運(yùn)動減肥是最直

怎么瘦臉和雙下巴 效果最好的瘦臉方法大揭秘，怎么瘦臉和雙下巴?這是很多愛美的女生所關(guān)心的問題，冬天還好，可以用頭發(fā)擋住肉肉臉，但了到了夏天，為了涼快，不得不把頭發(fā)炸起來，這個時候，有一個精致的小臉是很重要的，今天小編就來

夏天如何擺脫拜拜袖 只需三招在家也能瘦，露肉的季節(jié)即將來臨，但手臂上的那一塊“拜拜肉”卻讓不少妹子深受打擊。其實(shí)，手臂上的肉是最難減的，因?yàn)榛旧线\(yùn)動不到那里，因此也最容易長肉。那么，夏天如何擺脫拜拜袖?今天小編教

最有效的局部減肥方法推薦 輕輕松松瘦下來哦，減肥是很多女生每天做的功課，有部分女生腰部比較粗，但其他地方都還OK，這個時候，普通的減肥方法是不管用的，局部減肥才是最佳首選，專減腰，其他部位可以保持原樣，那么這樣要怎么做呢?

走路真的能減肥嗎 應(yīng)該要怎么做，走路是最普遍的鍛煉方式，經(jīng)常走可以起到減肥的作用，很多喜歡逛街的女生，他們一逛就是幾個小時，這無疑起到了一個很好的鍛煉效果，尤其是在飯后半個小時以后去散步，能起到燃燒脂肪的效果，同時促

不吃藥的減肥方法 揭密最快的減肥秘籍，很多朋友都受到肥胖的困擾，他們試過了很多種減肥方法，卻始終減不下來，吃藥減肥是懶的減肥方法，而且反彈的最快，是藥三分毒大家應(yīng)該都明白。減肥的方法有很多種，但都貴在堅(jiān)持，沒有毅力，什

七款健康自制減肥茶 方法簡單效果佳，減肥可以有很多種方式，但是如何能做到健康有效，這是所有需要減肥的人群所考慮的問題，運(yùn)動減肥，堅(jiān)持不下來，一樣會反彈。節(jié)食是種最不健康的減肥方式，身體攝入的營養(yǎng)不足以基體消

怎么才能快速減肥 5個小妙招教你瘦身不反彈，你知道怎么才能快速減肥嗎?許多的MM都為了自己不滿意的身材而感到煩惱,其實(shí),減肥并沒有想象中的那么難哦,關(guān)鍵看你肯不肯行動,肯不肯邁出那關(guān)鍵的一步,那么,有哪些方法可以