如何選擇運動減肥方法，不過因為肥胖的類型不同并不是所有人都可以采用以上的每個運動來減肥，例如體重超過標準的體重者，其下肢關節(jié)往往會承受極大的壓力，因此，像登山、爬樓梯、慢跑、跳繩等就不太合適，而游泳就非常適合。

7步瘦身瑜伽打造S型女人，

身體要開始發(fā)胖的表現(xiàn)，

普拉提減肥有效嗎，△什么是普拉提？

必看 最有效的6種減肥法，１ 電療按摩減肥據(jù)瘦身店里的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了５００元（８／次），每天飯前做，每次１￣２小時。根據(jù)我后來的判斷，就是使用減肥膏涂抹，然后服務員給予重度按摩，按摩之后再用儀器電療式按摩震動。在

讓你瘋狂瘦身的4大妙招，

減肥瘦身的純中藥減肥湯，這個純中藥配方的減肥湯譜，是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多余的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的

警惕10個無效減肥偏方，

懶床也不放過的減肥法，床上做10分鐘，就能減肥的運動。

6個最佳減肥方式不傷身，最佳減肥運動：

方便面能也減肥 7大減肥怪招，

每天哪個時間段減肥效果最好， 每天的脂肪積累時間都是有規(guī)律的，只有掌握了運動的時間段才能防止每天脂肪的積累。那么什么時候運動減肥好呢？

瘦腰腹最有效的瑜伽動作，減腰腹最有效的瑜伽：坐姿脊柱擰轉

女性游泳減肥的注意，一、游泳真的有助于減肥嗎?游泳可以減肥嗎

不吃主食達不到減肥的效果，“低碳水化合物減肥方法”主張不攝取米飯、面食、面包等含淀粉量高的主食，與此同時，增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網(wǎng)站大加推崇。但是營養(yǎng)學家指出

酸奶快速減肥，●適量地喝酸奶能有效減小腹

就餐小細節(jié)讓你快速瘦1圈，5、換一個小的紅酒杯盡量選小的酒杯吧。不要以為酒、特別是紅酒，是不會讓人變胖的。一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。6、少吃肉多吃菜包餃子或者做其他肉餡的時候，

初夏減肥五妙招 瘦出凹凸有致，