導致女性發(fā)胖的原因有哪些，身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發(fā)愁，醫(yī)生也發(fā)愁，一旦豐腴了，減肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥

炎夏瘦身 警惕6大誤區(qū)，飲食中的瘦身誤區(qū)誤區(qū)1：持續(xù)吃水果餐可以瘦身雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養(yǎng)成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋

冬季晨跑要注意哪些，比如說不要在車水馬龍的大街上進行晨跑，由車輛尾氣，清晨塵埃，可吸入顆粒等等所有的原因，都決定了這種晨報環(huán)境是非常惡略和損害健康的。應該選取公園或者操場空曠的地方，空氣清新的環(huán)境下能倍增晨跑功效

走路瘦身的8大效果，1.胸型更美麗

想減肥哪些食物不能吃，

早餐吃什么能預防肥胖，發(fā)表在美國《營養(yǎng)研究》上的一項最新報告顯示，早餐吃雞蛋，能減少人的饑餓感，降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。美國康涅狄格大學的費爾南德斯教授領導了這項研究。受試者被分成兩組

秋季快速減肥的偏方，

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平時怎么運動減肥最有效，爬樓梯

中醫(yī)瘦身 三大藥膳讓你狂瘦，

四種惡性減肥方法易反彈，相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反彈厲害的惡性減肥方法，教你怎樣減

瘦身有氧運動有哪些，瘦身運動有氧操基礎裝備大盤點

瘦美人 堅守五大預防法則，

減肥時還能吃的零食大全，5、牛肉干牛肉干富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適當食用不僅能補充熱量，還能令人肌膚紅潤。6、干果和豆類中國有不少名醫(yī)、名人、名媛的養(yǎng)生之道，除了調(diào)節(jié)生活作息和日常飲食之外，幾乎都有一個共同“嗜好”

4個飲食習慣讓你瘦不停，

吸脂手術有哪些方法， 常見吸脂手術方法：

腹部抽脂 快速減掉小肚腩，腰腹部增粗變形后，大多數(shù)人首先想到的就是通過運動、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習慣、藥物減肥等，有些人可能會有一定的效果，但很大一部分人沒什么明顯的改觀，即使有些人起初有一定的效果，但往往容易反彈，