冬日新娘瘦身的3個妙招，吃飯不要狼吞虎咽狼吞虎咽地快速吃飯，會在不知不覺中把胃撐大導(dǎo)致肥胖。人腦傳達(dá)出“吃飽”的指令，是在用餐開始后20～30分鐘，然而在大腦感到?jīng)]吃飽之前便狼吞虎咽的話，就會造成飲食過量。還有，邊看電

正確吃喝的減肥方法，1、推遲晚餐保證夜晚不再進(jìn)食

宅女輕松四招消滅腰部贅肉，

12招助你越過瘦身路上困難期，

減肥藥怎么吃才有效，一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

快速燃脂的埋線減肥法，

慢跑減肥不能低于20分鐘，

肥胖對日常生活的影響，不同程度的肥胖者對生活得影響程度也不一樣，輕度肥胖對日常生活幾乎不構(gòu)成影響；中度肥胖人大多會體態(tài)空腫而變得懶怠和缺乏生活信心，辦事常常出錯；重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運(yùn)動能力，帶

要減肥早餐不能吃什么，很多愛漂亮的女孩以為，不吃早餐或早餐吃少有助減肥，其實(shí)這種觀念是錯的。不吃早餐或者吃錯早餐、早餐吃得不科學(xué)，不但會讓你越吃越肥，甚至?xí)墙】档闹旅鼩⑹?！今天讓小編告訴你，四種千萬不能碰的、一吃

7個進(jìn)食習(xí)慣讓你輕松瘦身，1.吃飯較快的人，每口咀嚼20次以上，細(xì)嚼慢咽有利于減肥。2.以飯為中心，配上各種菜肴，這樣可以保證營養(yǎng)充足，又達(dá)到飽腹感。3.再添一碗飯前，先喝一杯茶，等待一段時間，能使飽食中樞產(chǎn)生飽感而控制食欲。4

輕松瘦身不反彈的9個訣竅，

必看 冬季減肥全攻略，1、和食物保持距離首先和食物保持距離，眼不見為凈，當(dāng)然就不會那么想吃東西了。這里有很多小技巧，比如：讓自己忙起來，就不會惦記著零食了；盡量在人多的地方活動；不要在家里儲備零食，到超市零食區(qū)繞道走；不新

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這樣做 你可以瘦得更快，

女人必知無效減肥10方法，傳言一喝濃茶和咖啡減肥

什么樣的疾病容易找上肥胖女，肥胖婦女常見疾病有卵巢機(jī)能不全，子宮發(fā)育不全，子宮體癌，不孕癥，外陰、陰道濕疹，此外還伴有性機(jī)能異常情況。其中以卵巢機(jī)能不全（子宮發(fā)育不全、子宮功能性出血）發(fā)生率最高（約占20%），子宮體癌次之（約

大胃王要如何有效減肥，按壓耳朵穴位就能控制食欲

高效率運(yùn)動減肥的絕招，消耗的熱量則絕大部分來自于脂肪