肥胖是如何定義的，下面列出了quot;體重指數(shù)"和quot;健康危險"的關(guān)系，在中國肥胖病的診斷標準為體重指數(shù)大于25。世界衛(wèi)生組織的標準是，BMI大于25為超重，大于30為肥胖。在診斷肥胖時還應(yīng)考慮腰圍與臀圍的比例(WHR),WHR大

減肥瘦身的中藥處方有哪些，

哪些減肥方法是錯誤的，

瘦身新招 寫飲食日記有助減肥，由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習(xí)慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小

快速消耗卡路里的5個簡單動作，回頭看下同事，她是不是總是輕拍自己的腿，或者不時地伸展一下胳膊?事實上，她所做的這些簡單的鍛煉卻可以消耗200到300卡路里的熱量。美國《預(yù)防》雜志刊文稱，有五大簡便方法能幫您消耗卡路里。

喝水的減肥方法 你知道嗎，社交生活頻繁的的人，靠節(jié)食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。疏

礦泉水瓶的減肥操，現(xiàn)在，健身教練就為大家演示一遍礦泉水瓶排毒操，這樣我們在家中就可以健身，能讓你的新陳代謝速率加高，并且讓我們的額肌肉也能鍛煉。

產(chǎn)后瘦身要注意的4大誤區(qū)，1.生育后馬上做運動

讓你邊吃邊瘦的8個飲食習(xí)慣，

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什么時候是練習(xí)瑜伽的最佳時間，練習(xí)瑜伽的最佳時間：

什么運動是最消耗脂肪，1.乘公車時，1個小時的腳尖提起站立，可鍛煉腿部肌肉

慢跑減肥小腿會變粗嗎，慢跑小腿會變粗嗎?很多減肥的MM選擇慢跑減肥的時候總擔心慢跑會使小腿變粗。但如果在運動的過程中：1、運動前作好熱身活動;2)保持正確的運動姿勢;3)做好運動后的放松，運動就產(chǎn)生大塊橫向的肌肉，不會

12個動作擺拖 小腹婆，減肥動作1、腹部按摩法

推薦6種常見中醫(yī)減肥法，一、寬胸化痰法中醫(yī)文獻有quot;肥人多痰"的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱

豐胸手術(shù)有哪些誤區(qū)， 手術(shù)豐胸，禍根暗藏