抓住減肥的好時(shí)機(jī)，肥胖是由于攝取的能量超過消耗的熱量而引起的，即從食物中所攝取的熱量超出日?；顒?dòng)的消耗。人每日攝取的食物不論是碳水化合物、脂肪還是蛋白質(zhì)，如有多余的部分，就要在體內(nèi)發(fā)生積蓄，主要被合成為人體的脂

減肥瘦身哪些食物不能吃，

生活小竅門助你輕松減肥，10個(gè)日常減肥小方法：

踏步機(jī)減肥有效嗎，踏步機(jī)減肥效果如何?感覺還可以嗎?打算去買一臺踏步機(jī)回來好好減肥下。別買了，踏步機(jī)我的女房東有一個(gè)!我在那住了1年，天天看她踩，有可能她減下去了，不過外表我是根本看不出來。絕對真實(shí)經(jīng)歷!你買踏步機(jī)

你的減肥方法合理嗎，但很多人經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉后，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結(jié)實(shí)了，可是圍度卻沒有什么變化，甚至還有明顯增加。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，你就應(yīng)該好好想一想，你的減肥方法是否正確

有效的運(yùn)動(dòng)減肥方法，運(yùn)動(dòng)篇：

最快最有效減肥方法|女人減肥的最快方法，目前，肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖的危害性。隨之而來的減肥法也層出不窮，如何找準(zhǔn)健康有效的減肥法是肥胖者最大的困擾。下面小編就為你推

什么時(shí)候吃甜食不會(huì)胖，

6大妙招讓你成為 白骨精，

怎么運(yùn)動(dòng)排毒減小腹，一、上腹練習(xí)

打造上班族頂級瘦身飲食寶典， 現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多傳統(tǒng)的生活習(xí)慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養(yǎng)搭配不合理、能量過高、營養(yǎng)素不足等。長此以往，身體

針灸減肥不適宜哪些人，

跳繩減肥胸部會(huì)下垂嗎，跳繩減胸嗎?對于只想減臀部或者腹部的減肥者來說都有擔(dān)心胸部會(huì)不會(huì)也一起減的，跳繩能減胸嗎?對于胸部大想將胸部減掉的減肥者來說當(dāng)然希望跳繩能達(dá)到減胸的目的。實(shí)際情況是怎樣的呢，我們看下使用

笑是否有減肥效果，減肥方法多而怪，以下推薦幾種另類減肥方法，包你長見識。

新發(fā)現(xiàn) 多睡多減肥，[page]

四種另類的瘦身運(yùn)動(dòng)，爬行人自從直立行走以來，脊椎就擔(dān)負(fù)起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)；爬行能使身體重量分布到四肢，減少脊椎負(fù)荷，起到防治脊椎病的作用。

普拉提減肥效果好嗎，普拉提配合有氧運(yùn)動(dòng)，再稍微做一些器械訓(xùn)練，以小分量多次數(shù)為主，你會(huì)有意想不到的減肥效果，下面具體來說下普拉提這類的運(yùn)動(dòng)到底怎樣減肥和練習(xí)普拉提后的效果?

蜂蜜減肥有效果嗎，蜂蜜可以減肥,尤其是早上喝蜂蜜也是比較好的減肥方法,不過早上喝蜂蜜最大的好處在于防止便秘,但蜂蜜還是有自己的減肥效果的.