妙招一 臉部三運(yùn)動(dòng)

　　一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。

　　二、緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

　　三、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

　　妙招二 小臉冬瓜湯

　　原料： 胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個(gè)、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 適量

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。

　　2.冬瓜洗干凈，切厚塊。

　　3.玉米洗干凈，切塊。

　　4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。

　　5.瘦肉洗干凈，氽燙后再洗干凈。

　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　妙招三 瘦臉面膜DIY

　　材料：大蒜、綠豆粉及面膜布

　　作法：

　　step1：把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(以去味)。

　　step2：放入果汁機(jī)里在加上100cc的水，攪碎之后要過(guò)濾

　　step3：將面膜布放泡在大蒜中

　　step4：拿出一個(gè)小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水

　　step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上

　　step6：約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉

　　功能：具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。