瘦手臂運(yùn)動(dòng)操 隨時(shí)隨地瘦臂
文章簡(jiǎn)介：瘦手臂運(yùn)動(dòng)操 隨時(shí)隨地瘦臂，1.雙手向前伸直，兩腳站立，與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內(nèi)畫圓20次。這里要注意的是，畫圓不用畫得太大，要用手臂的力量，而非手掌。
瘦手臂運(yùn)動(dòng)操 隨時(shí)隨地瘦臂
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