如果你天生面如滿月，肌肉和肌膚緊致。就沒有必要去瘦臉。如果是臉部浮腫、皮膚松弛，贅肉明顯，有這些問題的人應該從面部按摩入手，全面調節(jié)面部的循環(huán)代謝狀況，以產(chǎn)生排除積聚的水分和脂肪，改善和修飾面部線條的效果。

　　Step 1、用手指旋揉面部兩側的顴髂、下關、地倉、大迎、承漿、頰車各穴，每穴約1分鐘。

　　Step 2、用雙手四指分別輕輕抵住兩側下顎，保持約1分鐘。

　　Step 3、用食指側面，從下巴尖向兩側刮，經(jīng)大迎、頰車刮至耳垂下方。重復20次。

　　Step 4、食指彎曲，用指關節(jié)刮耳前，從上至下。也可用刮痧板刮。重復20次。

　　Step 5、嘴巴閉緊，用力吹氣，讓整個臉頰鼓起來。然后吹出氣，再吸住兩頰的肉，使臉顯瘦。反復做20次。