方法１
　　
　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
　　
　　方法２
　　
　　１、閉嘴，面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。
　　
　?。病⒀郾牭迷酱笤胶?，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)４次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。
　　
　?。?、皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于１２次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
　　
　?。础⒆⒁饬杏谌?，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
　　
　　５、鼓起兩腮，默數(shù)到６，重復(fù)１次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。
　　
　　６、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著）。
　　
　　方法３
　　
　?。?、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打３－５圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)５次。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
　　
　?。病⒃趦深a的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫大約１００－１２０下即可。
　　
　　３、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚４０－５０下。