骨盆歪斜易導(dǎo)致身材變形
?、俟桥鑼?duì)人體的重要性
骨盆位于身體中心，擔(dān)負(fù)著“地基”的重要作用，保護(hù)腸道、生殖系統(tǒng)等重要器官。一旦骨盆歪斜，重心偏移，身體為了適應(yīng)平衡也會(huì)隨之施力偏移，腹部和臀部肌肉變松弛、小腹凸出，臀部變形，腿部和腳腕變粗，小腿肌肉隨之變得發(fā)達(dá)......總之，下半身失衡，身材就會(huì)完全變形。骨盆歪斜還會(huì)影響到全身內(nèi)臟功能以及神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，造成身體的自愈力降低，引發(fā)種種不明原因的疼痛和疾病。
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下半身肥胖不僅取決于熱量的攝取與消耗，還取決于個(gè)人的體質(zhì)與體形。體質(zhì)是與生俱來的，很難改變，而體形卻會(huì)因不同的生活習(xí)慣發(fā)生變化，尤其是導(dǎo)致肥胖的根源—骨盆。一旦骨骼出現(xiàn)問題，就會(huì)造成循環(huán)不暢，脂肪更易囤積。而下半身肥胖主要是因?yàn)楣桥柰嵝?、脊椎變形造成的?/p>
③骨盆會(huì)隨習(xí)慣姿勢(shì)偷偷改變
日常生活中做出什么樣的動(dòng)作，骨盆就會(huì)相應(yīng)地調(diào)整到最合適的形狀。但骨盆的活動(dòng)程度并不高，加上身體具有自我調(diào)適機(jī)制，無法使人立刻察覺骨盆的變化。正是因?yàn)樯眢w具有這種可怕的、隱藏的適應(yīng)力，如果不改變生活習(xí)慣，就很難擺脫下半身肥胖的困擾。
?、芗霸珀P(guān)注骨盆狀態(tài)
青春期肥胖多發(fā)的主要原因是由于雌激素分泌旺盛而造成的，而下半身肥胖在18歲前就會(huì)初見雛形，一旦不予理睬，到了30歲就很難再加以改變了。如果你處于青春期，就要盡早注重骨盆的狀態(tài)，及時(shí)解決問題。
