嗜好零食“胖”從口入
　　
　　琳瑯滿目的休閑的食品廣告使一些人尤其是女性，在她們的辦公室的抽屈里塞滿了各種甜酸香脆的瓜子、話梅、土豆片等休閑食品，而且，下班后她們喜歡一家人聚在電視機前伴隨零食，度過一個個美好的夜晚。
　　
　　從形成“小胖墩”的原因來看，大多數(shù)是由于營養(yǎng)過剩而造成，他們當中喜食甜食者，有零食習慣或偏愛吃脂肪含量高的食物相當普遍。
　　
　　營養(yǎng)師提醒，只有形成科學的飲食習慣，消除“胖從口入”的隱患，加上注意適量的運動及體力鍛煉，才能使我們保持一種健美而勻稱的體形。