不吃早餐“肥”得更快
　　
　　有人研究發(fā)現(xiàn)，一部分婦女因怕肥胖，每日僅食２餐（不吃早餐），等著肚子唱“空城計時才想起吃飯，飯量大而餐次少，吃起來狼吞虎咽，結(jié)果反而胖得更快；也有人作過實驗。將一天的食量分１、２、３、４、５次食用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一日一餐者長得最胖?？梢姴怀栽绮褪遣豢扇〉摹Ｆ浯?，不吃早餐的人，會不知不覺地在中餐和晚餐時攝最過量的食物，這些人往往會這樣想：“反正明天早上不吃，不如晚上多吃一點?！边€有晚餐以后，由于運(yùn)動的機(jī)會較少，一般人看完電視就睡覺，吃下去的東西當(dāng)然就會變成皮下脂肪，時間一長，也就發(fā)胖起來。
　　
　　另外不吃早餐，由于缺乏了食物刺激膽汁分泌的過程，使膽汁淤積于膽囊內(nèi)，使這些人特別容易患膽囊炎和膽石癥。所以，不吃早餐實在是后患無窮。