肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以一定要打松結(jié)實(shí)的小腿肉肉，這也是瘦腿的第三套方案。一般都是手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側(cè)和后側(cè)。為了有效的促進(jìn)循環(huán)一定不能少于200下，這樣就能放松緊張的小腿肌肉。如果嫌這么敲打按摩比較麻煩，現(xiàn)在泰易瘦爆脂機(jī)深受大家的青睞，在卓悅導(dǎo)購(gòu)網(wǎng)上（及依素萊商城）我們也能看到它的身影，通過(guò)儀器按摩可以讓我們更加輕松減肥。在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂緊實(shí)功效的纖體霜后也可以進(jìn)行相應(yīng)的按摩，效果會(huì)變得更好。(www.17zy.com)
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