月經(jīng)前乳腺組織增生活躍，月經(jīng)過后復(fù)原，不少女性在月經(jīng)前一周左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經(jīng)期的乳房保護顯得很重要。

　?、僭诮?jīng)期這種周期性的生理變化階段，應(yīng)保持心情舒暢、愉快，生活要有規(guī)律，勞動適宜，不要驚恐、憂郁、發(fā)怒，更不要亂服藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，造成乳房病理性病變。

　?、谟忻黠@的月經(jīng)前乳房脹痛者，可適當(dāng)服用一些止痛和鎮(zhèn)靜藥物，或服用少量碘制劑等，對緩解癥狀有一定作用。

　　③有的女性施行過節(jié)育、絕育手術(shù)或經(jīng)常服用避孕藥物，亦可出現(xiàn)乳房脹痛或乳房小結(jié)，須及時就醫(yī)診治。

　　小貼士：青春期的少女應(yīng)特別注意乳房的正常發(fā)育。如果乳房發(fā)育過快，在短時期內(nèi)會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導(dǎo)致乳房過早下垂，也就是乳房早衰，這就需要做專門保健操，細心護理，并選戴有寬大背帶的乳罩。