專家告誡 當(dāng)心肥胖帶來的疾病，北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科金自孟教授介紹，體重指數(shù)（ＢＭＩ，體重 （公斤） ／身高 ２ （米２））是國際上通用的判定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。中國人的正常體重應(yīng)該在１８．５２３．９之間，≧２４為超重，≧２８則為肥胖?！鞍创藖碛?jì)算，中國肥胖癥患者已超過７０００萬，是

這樣晨練一周多瘦4斤|這樣晨練一周多瘦4斤，step1晨早運(yùn)動(dòng)減肥有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是最好的燃燒脂肪減肥方法，在晨早進(jìn)行，能激活燃脂機(jī)能，讓一天的多余熱量立刻消耗，沒有積聚便能減少脂肪量的增加。每周進(jìn)行3次晨早有氧運(yùn)動(dòng)，1次

中醫(yī)藥減肥方法有哪些，

咖啡什么時(shí)間喝最能瘦身，

哪些減肥方法最有效，想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當(dāng)作試驗(yàn)場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅(jiān)持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的

瑜伽 讓你每時(shí)每刻都在瘦，

中醫(yī)是如何認(rèn)識肥胖的，

超級簡單的瘦身方法，1、減3斤每天只吃蔬果。

跳街舞可以減肥嗎，跳街舞能減肥瘦身嗎?街舞是如今流行的健身項(xiàng)目，它不僅有一定的健身效果，同時(shí)還可以減肥塑身。由于街舞比較青春，比較有活力，強(qiáng)度也比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比一般低強(qiáng)度的健身效果更好一些

電視一族的減肥秘笈，

適合學(xué)生的減肥操，step1.拿著水瓶聳肩

八個(gè)健康有效減肥的小偏方，

怎樣的減肥算是成功減肥，體重減少不等于減肥成功。有人認(rèn)為，只要減少幾公斤，瘦幾寸就是減肥有效了。但現(xiàn)在，有效減肥的觀念已經(jīng)改變了！要真正徹底地減肥，是要做到“降低脂肪比例”，這才能確保不再肥胖，更健康！一般而言構(gòu)成肥胖

曲美等減肥藥有什么危害，“看了《西寧晚報(bào)》才知道曲美減肥膠囊被下架了，這么大的品牌減肥產(chǎn)品都出了問題，以后誰還敢吃減肥藥??！”西寧晚報(bào)11月2日刊發(fā)了《曲美變“毒藥”無礙減肥市場火熱》消息后，廣大市民紛紛致電本報(bào)，

安全有效的另類減肥瘦身方法，很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當(dāng)看到美食的時(shí)候，總是抗拒不了誘惑，結(jié)果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。下面就為你介紹幾種能夠幫你有效控制食

秋季瘦身的6大秘訣，秘訣1：發(fā)現(xiàn)沒有，你的餐具大小其實(shí)也決定著你的飯量多少。

最適合女生的6大燃脂運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方案一：滑冰

日本女性吃不胖的秘密，1、每周必吃的5類食用品