編輯推薦：夏天減肥易犯的8個誤區(qū)

　　1、雙手交叉，手掌放在兩邊的肩膀處。閉上雙眼，向上抬起頭，動作持續(xù)20秒。

　　動作解說：這個動作能幫助你塑造完美的下巴線條和加緊臉部肌肉鍛煉，有助快速打造精致小V臉。

　　2、雙手交叉，手掌放在兩邊的肩膀處。閉上雙眼，向上抬起頭，微微張開嘴巴，動作持續(xù)20秒。

　　動作解說：這個動作能幫助你打造V型小臉和繃緊臉部肌肉，能有效減少臉部脂肪和解決雙下巴問題。

　　3、雙手五指并攏張開，然后食指與中指張開，指腹分別按住眼睛的兩端，雙眼張開看著前方，嘴唇緊閉，然后雙手手指不動往下拉，動作重復(fù)10次。

　　動作解說：這個步驟對于減少臉上的皺紋、緊致臉部肌膚和減少臉部脂肪都有很大的幫助。

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