7大神奇的瘦腰食物
文章簡介：7大神奇的瘦腰食物，
2.蘋果
蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質(zhì)，遇到水之后會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會有飽腹感，同時蘋果有豐富的纖維質(zhì)，可以促進腸胃蠕動，對排便很有幫助。
7大神奇的瘦腰食物
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