到了夏天，我們都換上了裙子，短褲，那么你準(zhǔn)備好把自己美腿SHOW出來了嗎?如果你總是嫌棄自己的腿太粗壯，不夠美觀。那么還不快快行動(dòng)起來，進(jìn)行瘦腿減肥。

　　瘦腿減肥的好辦法一：精油瘦腿法

　　準(zhǔn)備一塊刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分鐘，一個(gè)月減8斤。

　　方法：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。

　　方向：從膝蓋彎根開始，向上刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來越嚴(yán)重。沒有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)。