運(yùn)動(dòng)豐胸固然關(guān)鍵，但不少藥膳同樣也有豐胸沒胸的強(qiáng)大功效。這里介紹幾則既豐胸又美容的藥膳：

　?、俳∪闈櫮w湯：將1個(gè)豬肚用粗鹽洗凈，同30克芡實(shí)、25克黃芪、50克白果肉一起放入沙鍋中，加適量水，共煮30分鐘，再加入30克豆腐皮，用小火熬湯至奶白色即可。吃豬肚，飲湯。有健乳隆胸，白嫩肌膚的作用。

　?、谏剿幎?jié){羊肉湯：90克淮山，50克羊肉，500毫升豆?jié){一起放入鍋內(nèi)，再加入油、鹽、姜汁，燉2小時(shí)。每周2次，食肉、淮山并飲湯。長期食用可豐胸又靚膚。

　　③對(duì)蝦通草絲瓜湯：2只對(duì)蝦，6克通草和絲瓜絡(luò)一起加水煎湯，再加入少許姜、鹽即可。吃蝦喝湯。長期服用能使乳房更加健美，煥發(fā)即將逝去的青春。

　　④牛奶燉雞：嫩雌雞1只，去毛及腸臟，洗凈后可切開，再放入大型沙鍋內(nèi)，加入水、姜和400克牛奶，用鹽調(diào)味，并燉3小時(shí)左右，即可食用。有較好的豐乳作用。

　　⑤白芷鯉里湯：鯉魚1條，將魚刮鱗，用常法洗凈;白芷20克，布包，加適量水，共煮至魚熟，加入調(diào)味品即可。吃魚喝湯。能調(diào)養(yǎng)氣血、豐滿乳房，適用于乳房健美。

　　小貼士：乳房大小受到遺傳和體質(zhì)因素的影響。一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不會(huì)豐滿;體質(zhì)纖瘦者，乳房也較小。