女性優(yōu)美曲線最重要的一點(diǎn)就是自己的上圍的曲線完美，所以豐滿的胸部就是也是女性身材完美的一種象征。女性在青春期需要多吃一下含有熱量比較高的食物，其原因在于乳房的之中脂肪比較多，而腺體僅僅占三分之一，所以影響胸部的主要因素在于脂肪量的多與少，只有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能搞保證體內(nèi)有足夠的脂肪供應(yīng)到乳房上!

　　維生素B族的食物，對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的功效，所以你想做到“挺美",最好多吃一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉等食物。當(dāng)然，吃得脂肪越多并不一定就是好事，因?yàn)楹芏嗳嗽诒贾S胸的目標(biāo)前進(jìn)的時(shí)候，胸部有了效果，身體的其他地方也會(huì)有效果。甚至一旦過(guò)量的話，很有可能導(dǎo)致，下垂或者松弛等現(xiàn)象，希望大家多多注意!

　　另外想要做”挺拔“的女人應(yīng)該做到吃一些含有維生素E的食物，因?yàn)樗梢詭椭殉哺玫陌l(fā)育和完善自己，讓已經(jīng)成熟的卵巢繼續(xù)新生出卵細(xì)胞，是體內(nèi)的各種激素不斷的分泌，幫助乳腺增大。富含E類的食物有：卷心菜、花菜、南瓜、葵花籽油等等。

　　生長(zhǎng)激素和胰島素也是胸部發(fā)育不可缺少的，胸部發(fā)育受到各種各樣的原因所影響，所以在生長(zhǎng)發(fā)育期的女女們，最好不要刻意的去減肥!