10大北影?;ǔ行萆砻卦E大PK

NO7.劉亦菲 ?;ㄖ笖?shù):★★★★★ 劉亦菲喻有“神仙姐姐”名號(hào)。她的自信、成熟很容易讓人忘記了她的年齡,倒與劇中的神仙姐姐的端莊嫻靜相符合?! ●厚幻胤剑恒逶?食譜減肥 泡澡的同時(shí)再配上這些食譜才有效果: 優(yōu)酪乳瘦身瘦身食療法:起床后兩杯水。早餐:蔬菜汁200cc;中餐:優(yōu)酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc,就寢前。1-2杯水 還有一招:早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐一碗飯+菜;晚餐于七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖),配合適度運(yùn)動(dòng)。
























































