明星擁有好身材可以讓自己的事業(yè)更上一層樓，所以明星有著另人羨慕的性感身材。她們有什么絕密的減肥方法呢?下面讓我們一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。

　　路嘉怡

　　重量訓(xùn)練 鍛煉曲線

　　路嘉怡熱愛旅行與運(yùn)動(dòng)，除了夏天常到海邊沖浪，工作時(shí)，她會(huì)以腳踏車代步，有空就沿著河濱自行車道一路騎到淡水。

　　此外，她更會(huì)到健身房做重量訓(xùn)練，加強(qiáng)鍛煉身材曲線，平常在攝影棚錄影時(shí)，她也會(huì)在空檔時(shí)做放松拉筋的動(dòng)作，幫助伸展線條，這套動(dòng)作也可紓緩一整天工作后緊繃的肌肉。

　　林依晨

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根,炒心菜、高麗菜，水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。

　　心理戰(zhàn)術(shù)來幫忙

　　林依晨在拍戲時(shí)候會(huì)寫日記記下拍戲心得，后來林依晨與大家分享秘密,才發(fā)現(xiàn)筆記本里寫的都是食物。 原來，林依晨為了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫出食物名稱，想像自己吃進(jìn)那些美食，度過減肥日子。

　　大家看完這些明星分享的減肥方法，覺得這樣減肥方法怎么樣呢?是不是想要使用這些減肥方法呢?

　　本文僅代表網(wǎng)友個(gè)人觀點(diǎn)，與本站無關(guān)，如有轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。