體重只有39公斤的Jolin，并非出道時就這么“完美”，甚至有些嬰兒肥，但現(xiàn)在身材近乎完美的她到底是怎樣減肥的呢？現(xiàn)在就來揭開的她獨(dú)有的減肥控重哲學(xué)吧！

　　1、減肥秘笈一：給自己一個期望值

　　蔡依林的身體結(jié)構(gòu)是不是異于常人？怎么能在每天只吃“過水菜”的情況下，練舞、錄音、趕通告......一刻不停閑，還總能在鏡頭中保持完美的形象？

　　聽到這個問題，蔡依林笑笑：“我其實(shí)沒有期望完美，只是當(dāng)你感覺到別人對你的期望時，你就會莫名其妙的期望自己好像應(yīng)該一百分?！?/p>