辣媽克莉絲汀最近剛剛推出新專輯《Bionic》，30歲的她依然是那么的火辣，在專輯里幾近全裸大玩前衛(wèi)造型，大秀身材曲線。究竟她是如何保持性感身材的呢？

　　c.s.h.c.是克莉絲汀獨(dú)有的飲食密碼，看來(lái)簡(jiǎn)單，卻又有深?yuàn)W哲學(xué)。每周5日運(yùn)動(dòng)，每次90分鐘，即使不是易胖體質(zhì)，克莉絲汀也照單全收。

　　如何兼有天真與自由與節(jié)制，如何均衡飲食，也平衡身心，克莉絲汀教你充分運(yùn)用感官，放大食物在視覺及觸覺上的美好，浪漫的瘦身成功。