芙蓉姐姐減肥秘籍大公開 借助呼吸的 運動療法"

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-12 16:27:33明星減肥
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文章簡介：芙蓉姐姐減肥秘籍大公開 借助呼吸的 運動療法，芙蓉姐姐減肥成功后大變身，相信很多網(wǎng)友最感興趣的應(yīng)該是：芙蓉姐姐是用什么方法成功減掉30斤的肥肉吧？嘻嘻，其實小編也一樣。

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　　更替食用油

　　如果真的那么介意油脂，又希望瘦身有成效，那么盡量不選擇動物性的油脂，可以選擇一些不飽和脂肪酸的橄欖油。而食材呢，例如雞的外皮不要吃，五花肉改成瘦身等，這樣一來，才能由內(nèi)而外瘦得漂亮，瘦得健康，才能更好的保持體形。

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