范冰冰6招瘦身秘訣 消除身體水腫
文章簡介：范冰冰6招瘦身秘訣 消除身體水腫，誰都希望自己身輕如燕、輕盈纖細(xì)，可是身體水腫，就令人顯得非常的沉重而笨拙，感覺整個人都沒有精神。想了解如何去除身體水腫，那么我們先來了解一下身體水腫的原因吧。然后看大牌明星范爺是如何去水腫的。
中度水腫
到了下午，如果用手指按壓大腿或小腿部位，會出現(xiàn)緊繃感。
輕微水腫
一周只有三次以下覺得身體沉重，小腿被按壓的話軟軟的，但仍可迅速彈回。通常，夜晚喝水太多會造成隔天的輕微水腫。
1 早起做20分鐘瑜伽，幫助腸胃蠕動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于身體的自身代謝和循環(huán)。對于忙碌的職場女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做簡單的伸展和瑜伽動作，專注用腹部深呼吸，直到微微發(fā)汗，便能促進(jìn)腸胃蠕動，排除體內(nèi)毒素，身體自然變輕松。
