女星的身材是魔鬼的，大家是不是也想要這樣的身材呢?相信不少的女性是如此的想法哦!但是大家明白應(yīng)該怎么做嗎?不明白的話，明星給大家分享經(jīng)驗(yàn)哦!

　　隋棠

　　偶像劇代表：《偷心大圣PS男》、《痞子英雄》

　　一定要少吃多運(yùn)動(dòng)

　　以吃來說，平常我早上都會(huì)喝一杯現(xiàn)榨鮮果汁，配上蛋餅或蘿卜糕，中午才開放自己大吃一頓，到了下午六、七點(diǎn)之后就不碰晚餐或頂多只吃一點(diǎn)點(diǎn)，三餐之間，只喝白開水泡綠茶包，配上大量的肢體運(yùn)動(dòng)和騎腳踏車，要胖都很難。

　　把晚餐時(shí)間再提前到下午五點(diǎn)

　　如果想要更有效一點(diǎn)，就把晚餐時(shí)間再提前到下午五點(diǎn)，整個(gè)晚上都空腹，如果晚上的時(shí)間實(shí)在難熬的話我建議大家可以喝一點(diǎn)酸奶有飽腹感。

　　陳喬恩

　　偶像劇代表：《命中注定我愛你》

　　補(bǔ)氣人參茶，預(yù)防毒素入侵

　　媽咪每天都會(huì)幫我準(zhǔn)備人參茶，補(bǔ)充元?dú)?、拍戲不NG，身體更有抵抗力，毒素就不會(huì)累積。

　　藤黃果、甲殼素，配便當(dāng)吃

　　劇組都吃便當(dāng)，避免太油太燥，所以飯前吞藤黃果跟甲殼素膠囊，解除淀粉油炸兩個(gè)致肥危機(jī)。

　　半夜騎腳踏車，越騎越放松

　　大半夜騎腳踏車一方面不曬黑，一方面腦子清靜可以好好思考今天表現(xiàn)，而且騎完之后更好睡。

　　愛美女性看完明星介紹的減肥經(jīng)驗(yàn)，是不是學(xué)習(xí)到了一些東西呢?相信大家會(huì)了解的哦!

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