韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 00:04:30明星減肥
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文章簡(jiǎn)介：韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿，許多女孩想要追求模特般的身材，帶點(diǎn)病態(tài)美更有時(shí)尚氣息，但我們是什幺?我們是凡人、血肉之軀，比起擁有細(xì)到可以越獄的鳥(niǎo)仔腳，其實(shí)我們可以換個(gè)方向去雕塑美好身材，那就是「蜜大腿」。

韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿

　　而除了運(yùn)動(dòng)外，Uee也提到自己在飲食上的管理。她選擇糙米、豆腐、魚(yú)干、雞胸肉沙拉等低熱量、少負(fù)擔(dān)的食物當(dāng)一餐，甚至把營(yíng)養(yǎng)的東西打成果汁像是黑豆、小麥、糙米、豆?jié){、蜂蜜等等，在風(fēng)味、口感、飽足感、健康上都能兼具。

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　　她認(rèn)為很多女生以為餓就是一個(gè)變瘦的節(jié)奏，但事實(shí)上吃得健康才能順利減重，也才是長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)的辦法。Uee都這幺說(shuō)了，就別再折磨自己的胃啦!女孩們?cè)趷?ài)美之余也要愛(ài)自己噢～

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