7個想不瘦都難的另類方法
文章簡介：7個想不瘦都難的另類方法，女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)。但是，如何才能“再瘦一點(diǎn)”呢？其實(shí)很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的一點(diǎn)就是讓你能再“瘦一點(diǎn)”的按鈕了。
4. 找到替代目前飲食習(xí)慣的瘦身飲食方案
坊間流傳最多的就是如何吃才能更瘦一點(diǎn)。面對自種渠道的減肥食譜，“勇敢”地成為“實(shí)驗(yàn)田”還是退避三舍·畢竟不是人人都是營養(yǎng)師。瘦身，首先改變的就是飲食習(xí)慣。既是習(xí)慣就一定是可以長期堅(jiān)持的。
專家建議在選擇一個瘦身食譜的時候一定要考查五個方面：
A. 食譜是否低脂低熱量
B. 食材是否容易購買
C. 操作是否簡單
D. 營養(yǎng)是否均衡
E. 是否可口
飲食習(xí)慣決定你的體重，一個好的瘦身食譜當(dāng)是簡單、易行并可受用一輩子的。
