這些食物有損發(fā)質(zhì)要注意

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-12 19:53:20頭發(fā)護理
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文章簡介：這些食物有損發(fā)質(zhì)要注意，想擁有秀發(fā)的愛美者，平時在飲食方面也需要注意。

　　想擁有秀發(fā)的愛美者，平時在飲食方面也需要注意。

這些食物有損發(fā)質(zhì)要注意

　　1、一定要少吃油膩食物并戒酒。日常脫發(fā)多見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物以及經(jīng)常飲用碳酸飲料的人和酗酒者。這些食物會影響毛囊中的營養(yǎng)成分。

　　2、汽水、可樂、巧克力、餅干之類的加工食品，是頭發(fā)的大敵，吃多了就會使血液呈酸性，阻礙發(fā)質(zhì)的健康，并易生頭屑。

　　3、要少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜、花椒、韭菜、姜、桂皮等。

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