梳頭發(fā)除了能使頭發(fā)服貼規(guī)整外，還具有意想不到的重要作用，它既能美發(fā)、養(yǎng)發(fā)、生發(fā)、固發(fā)，又能明目、解乏、健腦、止痛，是保健的良方。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風(fēng)散濕、使發(fā)不白的作用。每天早晨與睡前梳頭發(fā)，通過(guò)梳齒對(duì)頭皮的按壓刺激，可以改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛、富有光澤。疲勞的時(shí)候梳頭發(fā)可以健腦明目、活躍思維、防治頭痛，長(zhǎng)期用腦、用眼的人最好隨身常備一把梳子。

　　春季梳頭最宜生發(fā)?！娥B(yǎng)生論》中說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下?！碧貏e強(qiáng)調(diào)春天梳頭，是因?yàn)榇禾焓谴笞匀魂?yáng)氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣也向上向外升發(fā)，毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，毛發(fā)也生長(zhǎng)迅速。此時(shí)加強(qiáng)梳頭，能幫助陽(yáng)氣通暢，加強(qiáng)氣血運(yùn)行，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　梳頭的宜忌：

　　1、選擇梳子時(shí)，應(yīng)挑選梳齒頂端圓潤(rùn)、不尖銳的，而且梳齒不要太密或太稀疏。

　　2、避免使用塑料梳子，以免產(chǎn)生靜電，最好選用一把木梳或牛角梳。

　　3、不要嘗試用金屬發(fā)刷將纏結(jié)的頭發(fā)梳順，這樣非常容易將發(fā)絲折斷。

　　4、梳發(fā)時(shí)不可太過(guò)用力，但要觸及頭皮，讓頭皮感受到有按摩的壓力，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　5、干性發(fā)質(zhì)者，梳的時(shí)候要加大力度;而油性發(fā)質(zhì)者，梳的時(shí)候用力越少越好，如果用力太多，會(huì)刺激皮脂分泌增加。

　　6、頭頂分布著人體的多條經(jīng)絡(luò)，穴位也十分密集。梳發(fā)時(shí)正好可以給予刺激，讓經(jīng)絡(luò)更暢通，所以，梳頭應(yīng)順著經(jīng)絡(luò)方向進(jìn)行。從前額發(fā)際開(kāi)始經(jīng)頭頂向腦后梳，從太陽(yáng)穴兩側(cè)沿耳廓向耳后梳。

　　7、梳頭應(yīng)重復(fù)動(dòng)作50~100次，可使血液循環(huán)順暢，幫助潤(rùn)發(fā)、生發(fā)。

　　8、梳子要保持清潔，經(jīng)常用肥皂水刷洗，以免頭發(fā)越梳越臟。