要預(yù)防頭發(fā)干枯，平時還要做到這幾點。

　　1、注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、維生素B的食物，如動物肝臟、蛋黃、魚類、核桃、大棗、芝麻、青椒、胡蘿卜、菠萊、油菜、橘子、甜杏等。少吃糖及脂肪類食物。

　　2、洗發(fā)時不要用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)劑，洗發(fā)后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

　　3、燙染發(fā)不要過勤，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。

　　4、盡童不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡童短。

　　5、每2個月修剪一次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

　　6、夏季注意防硒，防止紫外線對頭發(fā)的傷害;還要保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。