5.不要扎過高的發(fā)型

　　為了避免傷害健康的頭發(fā)，扎頭發(fā)時盡量扎低點。扎很高的頭發(fā)會使頭皮組織受到影響，頭發(fā)也會因為營養(yǎng)不流通發(fā)質(zhì)而越來越差。

　　6.發(fā)油

　　如果你感覺你的頭發(fā)有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心會太油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

　　7.保證足夠的休息

　　絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力會比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發(fā)。

　　長頭發(fā)打理誤區(qū)

　　錯誤1：在干頭發(fā)的時候梳頭

　　脫發(fā)那么嚴重，頭發(fā)太干出分叉，你有沒有自我檢討過是你日常生活中小習慣導致的呢?其實在頭發(fā)特別干燥的情況下梳理特別容易讓頭發(fā)毛躁起靜電，而且還容易打結(jié)。所以在洗完頭發(fā)做完護理潤發(fā)之后，在頭發(fā)半干的情況下梳理就好了。

　　錯誤2：隔天沒洗頭卻用免洗噴霧

　　并不是說用免洗噴霧不好，而是如果你只要出現(xiàn)隔天沒洗頭的情況就用噴霧干洗是對頭皮不好的。因為頭發(fā)上沾了灰塵和油脂，這個時候再干洗會增加頭皮和發(fā)根負擔。一般來說，免洗噴霧用在增加頭發(fā)的蓬松感和臨時急救是比較恰當?shù)?，所以還是乖乖洗頭比較好。

　　錯誤3：運動時綁又高又緊的馬尾

　　雖然運動時綁個又高又緊的馬尾特別漂亮，但是綁太緊會直接增加頭皮的負擔，過度的牽拉也會引起脫發(fā)。所以動作輕柔，少用刺激頭皮的工具，不如換成綁麻花辮或用發(fā)夾吧!