氨基酸的作用與功效 生活中富含氨基酸的食物推薦，氨基酸是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，是組成人體大腦的重要物質(zhì)，大腦中氨基酸的含量，決定人的智力與記憶能力，所以，日常補(bǔ)充氨基酸是非常有必要的，特別是經(jīng)常用腦的白領(lǐng)，更是離不開氨

吃海鮮不能吃什么 揭食用海鮮必知禁忌，炎炎夏日，大家都愛去海邊玩，涼爽又可以有海鮮吃。海鮮蛋白質(zhì)高，熱量也不高，營養(yǎng)又好吃，不過享受海鮮的同時(shí)，有些禁忌還是需要知道的，你知道吃海鮮的時(shí)候不能吃什么嗎？下面就為大家解釋食

色斑是如何形成的 這些祛斑小偏方非常見效哦，色斑是如何形成的?這是很多愛美的女性喜歡問的問題，形成色斑的原因有很多，壓力過大、體內(nèi)荷爾蒙分泌失調(diào)、使用錯誤的化妝品等，這些都會造成色斑的形成，還有，曬太陽也會造成色斑

膚色不均勻怎么調(diào)理 膚色不均勻原來是這樣造成的，膚色不均勻是很多女生都有的問題，引起這類問題的原因有很多，空氣污染、老化角質(zhì)層的堆積、以及飲食生活不規(guī)律等，都會造成膚色不均勻，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該找到自己膚色不均勻

八寶粥的功效與作用 各種功效八寶粥美味做法推薦，八寶粥是很多人喜愛的食物，它的制作方法并不復(fù)雜，將八種材料放在一起煮成粥即可，然后根據(jù)個(gè)人口味加糖，它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，抑癌抗瘤，健脾，和胃等功效哦，是日常養(yǎng)生的最佳首選，下面

燕麥的功效與作用 常吃燕麥有美白淡斑的效果哦，燕麥又稱油麥，是一種低糖高能量的食物，所含營養(yǎng)價(jià)值極高，在十大健康食品排名中名列第五，它有預(yù)防心血管疾病、潤腸通便、補(bǔ)充鈣質(zhì)、降血糖等功效，人們常喜歡拿來當(dāng)早餐，營養(yǎng)又

魷魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效 魷魚的家常做法推薦，魷魚不僅美味，其營養(yǎng)價(jià)值也極高，蛋白質(zhì)含量高達(dá)16%-20%，脂肪含量跟熱量非常低，對于需要減肥的MM來說，吃魷魚是絕對不擔(dān)心肥胖的，常吃魷魚可以預(yù)防和治療高血壓，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)視力，以及

指甲油干了怎么辦 指甲油對人體的傷害居然這么大，很多愛美的女生喜歡涂指甲油，但是，指甲油也是有壽命的，如果你買來長時(shí)間沒用，或者說在涂指甲油的時(shí)候，瓶子處于打開的狀態(tài)，時(shí)間長久會引起指甲油干掉，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢?根據(jù)

大蒜的功效與作用 大蒜的最佳養(yǎng)生吃法推薦，大蒜與我們生活飲食息息相關(guān)，我們都知道，在炒菜的時(shí)候，加入打算，能使炒出來的菜更加鮮美，不僅如此，大蒜有溫中消食、暖脾胃、消積等功效，可以治療脘腹冷痛、泄瀉、百日咳等癥狀，下面

龜苓膏的功效及作用 龜苓膏吃多了小心加重痛經(jīng)，龜苓膏是很多人喜愛的食物，它由很多種中藥食材調(diào)制而成，味道味苦，有滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤燥護(hù)膚、清熱解毒的功效，是老少皆宜的保健食品，龜苓膏功效多多，但是也是有副作用的，

決明子的作用與功效 決明子的最佳食用方法推薦，決明子是很不錯的中藥材，在全國南北各個(gè)地方都有種植，它有降壓、抗菌、 降血脂、治習(xí)慣性便秘等功效，決明子的食用方法有很多種，可以直接泡水喝，或者煲湯，都是很不錯的選擇，下面

無花果的功效與作用 無花果怎么做更好吃呢，無花果并不是真的不開花就結(jié)果，其實(shí)無花果是有花的，只是花比較小，不易被人發(fā)現(xiàn)，所以人們會稱它為無花果。無花果有抗癌、利咽、降血糖等功效，且營養(yǎng)成分也很高哦，還有很多對身體有

喝咖啡的好處與壞處 咖啡喝多了小心導(dǎo)致不孕癥，咖啡的美味相信很多人都喜歡，特別辦公室的白領(lǐng)，咖啡不僅美味，且還有提神醒腦的功效，不僅如此，它還可以幫助消化解油膩、護(hù)心臟、抗輻射等，說了喝咖啡的好處，那你知道喝咖啡有什

火龍果的功效與作用 這些火龍果的美味吃法你試過嗎，火龍果是很多人喜愛的果品，它多汁，味沒有蘋果甜，但不膩，但是口味比較重的人，可能會不喜歡?；瘕埞锌顾ダ?、保護(hù)胃黏膜、美白皮膚等功效，是非常健康的美味水果，它的營養(yǎng)價(jià)

幼兒健康飲食小常識 幼兒有根據(jù)不同階段的飲食需求，幼兒跟成年人的體格不同，腸胃消化道較弱，所以在飲食方面，要格外留心。那些食物可以多吃，而那些食物，則應(yīng)該控制在一定范圍內(nèi)，且，根據(jù)不同階段的幼兒，要有不同的飲食方案，這樣

夏季飲食常識介紹 夏天飲食禁忌一定要牢記哦，季節(jié)變化，日夜更替，人體也會隨著大自然的變化而變化，在飲食方面也需要注意，根據(jù)季節(jié)改變飲食習(xí)慣，比如夏天，天氣比較炎熱，人也相對比較容易中暑，所以，在這個(gè)時(shí)候，不宜吃熱量過高的食

牛奶洗臉有什么好處 這些牛奶護(hù)膚方法簡直太牛啦，牛奶富含的營養(yǎng)價(jià)值極高，不僅能我們身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，提高抵抗力等，還可以拿來護(hù)膚，牛奶富含多種礦物質(zhì)和維生素族群，可以幫助皮膚美白，去皺，保濕等大功效哦，用牛奶護(hù)膚的方

老鴿子的營養(yǎng)價(jià)值 一只鴿子的營養(yǎng)居然勝過九只雞，老鴿子的營養(yǎng)價(jià)值非常高，甚至雞要高上好多倍，其高蛋白、低脂肪、蛋白質(zhì)含量也非常高，且含有各類維生素，據(jù)說是人類最理想是肉類，特別是對老年人、大病初愈、或者是孕婦非常