全身甩脂減肥操 塑造S形玲瓏體態(tài)

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-15 01:01:59局部減肥
字體:
瀏覽:
文章簡(jiǎn)介:全身甩脂減肥操 塑造S形玲瓏體態(tài),好身材絕對(duì)是靠毅力練出來(lái)的,動(dòng)不動(dòng)就妄想瘦身是絕對(duì)不可能的。趁著瘦身勁頭十足,趕緊在瘦身階段好好計(jì)劃下,用運(yùn)動(dòng)擊退脂肪,緊實(shí)全身肌肉,為塑造S形玲瓏體態(tài)繼續(xù)加油努力!

全身甩脂減肥操 塑造S形玲瓏體態(tài)

  setp3

  將身體向左側(cè)扭轉(zhuǎn),左手指向左上方,右手指向左膝,腿部伸直。

全身甩脂減肥操 塑造S形玲瓏體態(tài)

  setp4

  回到動(dòng)作2,將身體向右側(cè)扭轉(zhuǎn),右手手臂指向右上方,左手指向右膝,指尖向下。