脊椎側(cè)彎是女性經(jīng)常有的毛病，脊椎側(cè)彎容易造成骨盆歪斜，會導(dǎo)致許多不適癥狀產(chǎn)生，包括腰酸背痛、高低肩、長短腿等，不利于健康，更有損體態(tài)的完美。除了到醫(yī)院做精密的醫(yī)學(xué)儀器檢查之外，我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。

　　1.目測法

　　請家人或朋友站在被檢測者背后觀察。被檢測者站正、往前彎腰，在后方的人就能看見兩邊肩脾骨是否有高低不一的狀況，若能脫掉上衣，目測會更準(zhǔn)確。