越喝小腹越瘦的六大飲料

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 23:23:11減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：越喝小腹越瘦的六大飲料，

越喝小腹越瘦的六大飲料

　　5、撫平小腹佳飲：綠茶

　　綠茶除了可以減少患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。

　　如果在運(yùn)動(dòng)之前喝杯綠茶，這些化合物還會(huì)增加有氧運(yùn)動(dòng)中脂肪的燃燒。

　　6、撫平小腹佳飲：黑巧克力奶昔

　　真的嗎？是的，當(dāng)然！

　　巧克力--尤其是黑巧克力--會(huì)幫助你瘦身，因?yàn)樗梢越档褪秤?，減少進(jìn)食食物的總量。

　　然而，近乎400卡路里的熱量，這杯奶昔已經(jīng)可以算是一餐，而不只是小吃。把它當(dāng)做快捷早餐，在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)抑制你的食欲是不錯(cuò)的選擇。