三餐不偏食的飲食瘦身法

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-15 21:43:25減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：三餐不偏食的飲食瘦身法，不偏食飲食減肥原理

　　MENU 2 醋拌海帶黃瓜+涼拌毛豆+泡菜炒肉片+酸梅紫菜茶泡飯

　　1、醋拌海帶黃瓜

　　醋能將積聚在體內(nèi)的老舊廢物，和令身體疲勞的乳酸排出體外。

　　2、涼拌毛豆

　　毛豆含有豐富的維生素B1，能預(yù)防飯量過(guò)多，徹底燃燒糖質(zhì)。

　　3、泡菜炒肉片

　　豬肉富含維生素B1與蛋白質(zhì)，而泡菜的維生素B6，幾種物質(zhì)相結(jié)合，能更有效地燃燒糖質(zhì)。

　　4、酸梅紫菜茶泡飯

　　清淡的茶泡飯，能降低油分的吸收，同時(shí)配合其他食材，不用擔(dān)心會(huì)過(guò)度攝入糖質(zhì)哦!