六道家常菜 保你快速甩贅肉

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 05:52:11減肥食譜
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六道家常菜 保你快速甩贅肉

  冰糖銀耳核桃粥飯

  材料:綠豆、大米、小米、核桃仁、銀耳、冰糖

  做法:

  1、核桃分成兩份;銀耳分成兩份,一份兒剁碎,一份撕成大朵。

  2、除了大朵的銀耳和一份兒核桃仁,其他的原料放入鍋里;加比平時煮粥略少的清水。

  3、定時20分鐘。煮熟后放上剩余的核桃仁和銀耳,即可。