NO4.蔣雯麗　　　?；ㄖ笖?shù)：★★★★★　　畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系89級(jí)，雖然已經(jīng)結(jié)婚的她，卻是紅的發(fā)紫。也是獲獎(jiǎng)比較多的一位女星。屬娛樂(lè)圈一個(gè)奇跡性人物?！　”３竹厚幻卦E：減肥貼士5秘方　　招一：早餐吃一根香蕉，一個(gè)蘋(píng)果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅(jiān)決不吃任何東西?！　≌卸好慨?dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候，就以喝水或綠茶來(lái)代替?！　≌腥合碛弥惺脚胝{(diào)之食物，既豐盛又無(wú)脂肪。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來(lái)噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式?！　≌兴模呵谐蓷l狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點(diǎn)心，既可存放冰箱隨時(shí)取用，又可隨身攜帶當(dāng)作零食?！　≌形澹荷晷『⒅蠹凑?qǐng)瘦身專家指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，每天固定訓(xùn)練兩小時(shí)，且使用健身中心健身器材。