產(chǎn)后發(fā)福 哺乳瘦身

　　產(chǎn)下第1胎小max后，克莉絲汀也曾面臨第1次肥胖危機(jī)，她感嘆產(chǎn)后瘦身真是世界上最困難的事之一，要讓體重持續(xù)下滑又更難了。

　　盡管如此，max媽咪產(chǎn)后還是成功減下18kg。為了回復(fù)曼妙身材與小寶貝的健康，她決定親自哺乳。

　　根據(jù)調(diào)查，親自喂食寶寶母乳的媽咪每天可燃燒500-600卡路里，只要均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)蛋白質(zhì)，就可以供應(yīng)豐沛的乳汁，不須刻意運(yùn)動(dòng)和節(jié)食也能瘦得很漂亮！好萊塢眾多女星都好為此道。

　　另外，親自帶小孩也是克莉絲汀的減重良方，她說：“我都吃我喜歡吃的食物，認(rèn)真帶小孩，直到max睡去為止?！?/p>

　　談到節(jié)食，克莉絲汀總是苦哈哈地大叫：“不可能！不可能！”對于美食，她采用溫和的方法，偶爾還可以快樂地享用大餐，這才是健康長久的態(tài)度。

　　身為人母人妻還要兼顧音樂理想，家庭瑣事和創(chuàng)作表演讓克莉絲汀每天行程滿檔，縱使時(shí)間緊湊，她依然嚴(yán)格搭配1周5次的運(yùn)動(dòng)，生活十分規(guī)律。