勇于嘗試

　　你不知道艾麗還會(huì)倒立吧?對(duì)于運(yùn)動(dòng)，她永遠(yuǎn)有用不完的熱忱。艾麗曾表示「音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)是我生命當(dāng)中最重要的兩件事」有些看似高難度的運(yùn)動(dòng)，像核心肌群訓(xùn)練、拳擊，甚至是Boot Camp─美國(guó)新兵訓(xùn)練營(yíng)里的項(xiàng)目，她都嘗試。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)她的理念是「不強(qiáng)迫自己，用最放松的心態(tài)去做運(yùn)動(dòng)」，有些人可能認(rèn)為做運(yùn)動(dòng)一定要馬上做到某些狀態(tài)，像小編自己剛開(kāi)始慢跑時(shí)，因?yàn)椴幌氡扰笥堰M(jìn)度慢，所以頭一個(gè)禮拜每天都跑五公里，但是在身體還沒(méi)有適應(yīng)的狀態(tài)下硬跑，很容易造成運(yùn)動(dòng)傷害，結(jié)果小編果然跑了兩個(gè)禮拜之后膝蓋就出現(xiàn)肌腱炎的初期癥狀，被醫(yī)生下令禁跑兩周(泣)。所以運(yùn)動(dòng)的心態(tài)很重要，帶著放松的心情運(yùn)動(dòng)，反而事半功倍喔。