1、白內(nèi)障

 　　成因：眼球內(nèi)部的晶體出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，主要與紫外線照射和代謝障礙有關(guān)，與其他眼內(nèi)疾病、全身性疾病等。

　　癥狀：看物體越來(lái)越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。

　　治療和預(yù)防：手術(shù)治療是治愈白內(nèi)障最有效的方法。手術(shù)主要采用超聲乳手術(shù)，它是將超聲波震蕩將硬化混濁的晶狀體打碎吸出來(lái)，在植入人工晶體。平時(shí)外出可配戴紫外線太陽(yáng)鏡，均衡飲食，不要抽煙。

　　2、黃斑裂孔

　　成因：與老花有關(guān)的視力退化疾病。由于黃斑部產(chǎn)生退化或其下的脈絡(luò)膜產(chǎn)生不正常的新生血管，容易出血或滲水而破壞感光細(xì)胞，造成視力急速減退。

　　癥狀：初期中央呈扭曲變形后被夢(mèng)上小黑影，接著變成一片灰暗的區(qū)域。

　　治療和預(yù)防：可用激光，光動(dòng)力療法治療，但對(duì)已造成中央視力傷害是無(wú)法恢復(fù)的，日常配戴防紫外線眼鏡也可預(yù)防。

　　3、青光眼

　　成因：眼球內(nèi)壓力超過(guò)視神經(jīng)可承受的餓上限，造成視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維損傷，視覺(jué)缺損，視力下降。

　　癥狀：青光眼發(fā)展速度很慢，并且不易察覺(jué)，很多病人發(fā)現(xiàn)視覺(jué)缺損時(shí)已到了晚期，因此眼科檢查非常重要，可以及時(shí)采取預(yù)防措施。

　　治療：青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。治療方式根據(jù)青光眼類(lèi)型不同，治療方式有藥物和激光或手術(shù)。

　　4、糖尿病視網(wǎng)膜病變

　　成因：糖尿病患者由于長(zhǎng)期血糖控制不良，進(jìn)而破壞視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致眼球新生血管、玻璃體出血、嚴(yán)重則會(huì)失明。

　　癥狀：早期的糖尿病視網(wǎng)膜病變，常沒(méi)有特殊癥狀，后期許多病人因黃斑區(qū)血管破裂，導(dǎo)致失明。

　　治療與預(yù)防：早期采用激光治療以預(yù)防惡化，晚期則需要進(jìn)行玻璃體切除手術(shù)。 每年的眼底檢查是最佳的預(yù)防通道。

　　5、飛蚊癥

　　成因：進(jìn)入中年后，玻璃體開(kāi)始變濃、皺縮、變性、牽引眼球壁，引起玻璃體后脫離，是飛蚊癥的常見(jiàn)病因。

　　癥狀：看東西眼前會(huì)有蚊蟲(chóng)蠕動(dòng)的黑影，且會(huì)隨著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)而游移不定，需儀確認(rèn)檢查。

　　治療與預(yù)防：?jiǎn)渭冿w蚊癥不需要特別治療，充分睡眠、減少用眼，癥狀將會(huì)隨時(shí)間改善。定期眼科檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)有飛蚊癥狀的視網(wǎng)膜病變。

　　6、干眼癥

　　成因：正常情況下，眼睛表明有一層淚膜。如果淚液分泌不足，眼球表明會(huì)變得干燥。很多原因可能引起干眼癥：包括：年齡、風(fēng)塵、以及天氣干燥。

　　癥狀：感言會(huì)造成眼內(nèi)有異物、持續(xù)流淚或干燥感、疼痛及疲勞，甚至反而有過(guò)多淚液產(chǎn)生。

　　治療與預(yù)防：人工淚液是治療干眼癥最常用藥物。

　　保護(hù)眼睛應(yīng)多吃這些食物

　　1、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽(yù)。國(guó)際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。

　　它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

　　另外，藍(lán)莓還有許多對(duì)人類(lèi)有益的健康物質(zhì)，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和豐富的食用纖維等。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助電腦一族有效保護(hù)毛細(xì)血管，防止腦神經(jīng)衰老，增強(qiáng)人的記憶力。

　　2、圣女果

　　圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

　　4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果還有“明目果”的美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說(shuō)明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋(píng)果，可保護(hù)視力。

　　5、橘子

　　金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來(lái)制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

　　6、柳橙

　　要維持眼睛的健康，就要多補(bǔ)充維他命C，因?yàn)樗粌H可以增加眼睛微血管的韌性、修護(hù)細(xì)胞，還可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。

　　7、甘蔗

　　甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。

　　8、香蕉

　　香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。