神經(jīng)衰弱有什么癥狀

　　1、精神衰弱、反應(yīng)遲鈍

　　這是本病常有的基本癥狀?；颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無(wú)力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說(shuō)話常常說(shuō)錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過(guò)的事。

　　2、精神興奮與否不受控制

　　患者在閱讀書(shū)報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮，不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住。這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。

　　3、情緒多變、脾氣暴躁

　　主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無(wú)法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒，對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。約1/4的患者有焦慮情緒，對(duì)所患疾病產(chǎn)生疑慮，擔(dān)心和緊張不安。例如，患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟病;或因腹脹，厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥。這種疑病心理，可加重患者焦慮和緊張情緒，形成惡性循環(huán)。另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度抑郁心境，可有自責(zé)，但一般都沒(méi)有自殺意念或企圖。有的患者存在怨恨情緒，把疾病的起因歸咎于他人。

　　4、緊張性疼痛

　　常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見(jiàn)?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

　　5、睡眠障礙

　　最常見(jiàn)的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡覺(jué)又覺(jué)腦子興奮，難以成眠，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了，缺乏真實(shí)的睡眠感。這類(lèi)患者為失眠而擔(dān)心、苦惱，往往超過(guò)了睡眠障礙本身帶來(lái)的痛苦，反映了患者對(duì)睡眠的焦慮心境。

　　6、其他心理生理障礙

　　較常見(jiàn)的如：頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽(yáng)痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。這類(lèi)癥狀雖缺乏特異性，也常見(jiàn)于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙，但可成為本病患者求治的主訴，使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來(lái)。

　　神經(jīng)衰弱的護(hù)理方法有哪些?

　　自我按摩法

　　神經(jīng)官能癥有頭痛癥的癥狀，在面對(duì)頭痛的癥狀的時(shí)候，可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴來(lái)改善這方面的情況，用中指放在大腦的太陽(yáng)穴位置上，然后按順的方向輕輕的按摩一圈，然后再按反方向按摩一圈，如此按摩幾圈之后，對(duì)于這方面的癥狀就有一定的減緩。

　　自我調(diào)節(jié)法

　　神經(jīng)衰弱癥患者常常會(huì)出現(xiàn)過(guò)于興奮、激動(dòng)的情況，從而導(dǎo)致大腦方面很容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，大量的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥患者在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)距離的散步的話，有助于調(diào)整人體大腦皮層上的興奮和抑制的過(guò)程，減輕血管活動(dòng)石雕的癥狀，而且在散步之后精神也比較振作，心情也變的比較舒暢了。

　　冷水澡

　　神經(jīng)衰弱癥患者在早上起床之后用冷水洗澡，因?yàn)槔渌拇碳び衅鸬綆椭鷱?qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。在早期的時(shí)候可以先用溫水擦生，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后，已經(jīng)習(xí)慣了之后就可以改用冷水擦身，最后就慢慢的用冷水沖洗或淋浴都可以，每次的時(shí)間在30秒到1分鐘左右。

　　培養(yǎng)興趣

　　在平時(shí)的生活中要學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心，在繁忙的工作總學(xué)會(huì)合理的運(yùn)用大腦，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的工作、學(xué)習(xí)、生活上的節(jié)奏，在面對(duì)生活上的每一件事情上，都要保持用愉快的心情來(lái)對(duì)待，不要自尋煩惱，要學(xué)會(huì)開(kāi)闊的胸襟、用微笑的方式來(lái)迎接每一天的生活。