長期便秘怎么辦

　　1，白術(shù)散治療便秘

　　取生白術(shù)適量，粉碎成細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。一般用藥3到5天，大便即可恢復(fù)正常。大便正常后即可停藥。以后每星期服藥2到3天，即可保持大便的長期通暢。

　　解說：白術(shù)用于治療大便干燥，臨床上雖然應(yīng)用較少，但是漢代張仲景在《傷寒論》卻說：“若其人大便硬，小便自利者，去桂加白術(shù)湯主之。”可以說，這是運(yùn)用白術(shù)治療便秘的最早記載。徐靈胎則在《傷寒論類方》說：“白術(shù)生腸胃之津液。”意思是說，大便堅硬是由津虧腸燥所致，白術(shù)之用在于生津液而潤腸燥，具有潤下通便之功。后來歷代醫(yī)家也對白術(shù)的潤便功效有所體現(xiàn)?，F(xiàn)代研究則證實，白術(shù)對胃腸蠕動有“抑制”與“增強(qiáng)”的雙向性。所以，白術(shù)散治療便秘是切實可行的。此法對于老年人體虛、脾虛所致的便秘尤為有效。

　　2，勺甘湯加味治便秘

　　取生白芍30克，甘草20克，枳實15克，加水2碗煎煮成大半碗，每天1劑，分2次服用。

　　解說：此方中，君藥為白芍。白芍是一味能補(bǔ)能瀉，能斂能散，能柔能疏，能收能利的藥物。陰虛便秘是利用其酸斂其陰，疏散其氣而達(dá)到通利大便目的。用白芍為主治療老年陰虛便秘者，可以養(yǎng)陰血，達(dá)潤腸通便之功。甘草柔和胃腹，枳實則是傳統(tǒng)的治療便秘之藥物。所以，此方搭配合理，療效確切。

　　3，連翹治療便秘

　　取連翹15到30克，煎沸代茶飲，每日1劑。小兒可以兌白糖或者冰糖。連續(xù)服用1到2周即可停藥。

　　解說：連翹雖然是傳統(tǒng)的清熱解毒藥物，但是近年來臨床發(fā)現(xiàn)，其在治療便秘方面效果明顯。尤其是對術(shù)后所致的便秘，效果尤佳。此外，婦女因為妊娠、經(jīng)期和產(chǎn)后所致便秘，高血壓便秘，習(xí)慣性便秘，老年無力所致便秘，腦血管病變所致便秘，都可以用連翹來治療。

　　4，車前子治療便秘

　　每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服用，1周為1個療程。一般治療1到4個療程可見到明顯效果。服藥期間需要停服其他藥物。

　　解說：車前子性味甘寒，無毒，它主要含有多量黏液、車前子多糖、琥珀糖、膽堿及油脂等。動物實驗證明，車前子含車前子多糖、車前子膠等，能提高腸道內(nèi)水分，縮短排便時間，從而起到緩瀉作用。此方不僅可以治療便秘，還適合高血壓、糖尿病患者服用。

　　5，胖大海治療便秘

　　取胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大約150毫升沖泡15分鐘，等待其發(fā)大后，少量分次頻頻服用，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁不要吃。一般服用1天到3天，便秘癥狀可得到緩解。

　　解說：中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里;大腸積熱可導(dǎo)致便秘，也會造成肺經(jīng)郁熱而出現(xiàn)口燥咽痛的癥狀。胖大?？梢云鸬椒螣?、腸熱兩清的作用。胖大海味甘性寒，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，胖大海浸出液可增加腸內(nèi)容積而產(chǎn)生機(jī)械性刺激，引起反射性腸蠕動增加，從而起到緩瀉作用。

　　長期便秘對人體有這4大危害

　　發(fā)生痔瘡

　　便秘時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大并反復(fù)向遠(yuǎn)側(cè)移位，其中的纖維間隔逐漸松弛，直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴(kuò)張、融合，甚至夾雜細(xì)小的動、靜脈瘺，最后形成痔瘡。

　　加重心腦血管疾病

　　便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，機(jī)體耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

　　形成腹疝

　　便秘時，因排便用力過大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

　　有損美容

　　長期便秘，有害物質(zhì)再吸收入血，導(dǎo)致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。