五式瘦腹減肥操 強(qiáng)身又瘦身
文章簡介：五式瘦腹減肥操 強(qiáng)身又瘦身，stepl.俯臥在地面上，將雙臂平放在身體兩側(cè)，雙腿盡量向后伸展。
step3.將左腿向后伸直.右腿屈膝直接著地，雙眼正視前方，收緊腹部，腰部往下沉，堅(jiān)持30秒鐘.
五式瘦腹減肥操 強(qiáng)身又瘦身
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