有損健康的7種減肥方法，時(shí)下里，減肥方法這么多，讓許多朋友目不暇接。于是，為了快速減肥等等因素，一些MM采取了不利于健康的減肥方法。下面，匠心啟航女性就為大家介紹不利于健康的減肥方法，MM們要多加注意哦!

倒走式減肥方法 保健又瘦身，倒走式減肥法是眼下國(guó)內(nèi)諸多城市人們正日趨熱衷的一個(gè)大眾減肥法。具體練習(xí)如下：

認(rèn)清4個(gè)生活方式 讓你輕松享瘦，(a)封殺任何宵夜:雖然是老生常談，但你一定得重視宵夜對(duì)窈窕曲線(xiàn)的殺傷力，即使一小盤(pán)復(fù)興藍(lán)路清粥小菜，它所產(chǎn)生的熱量可能讓你加倍運(yùn)動(dòng)也難以消耗!

西紅柿減肥 保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)，西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。

夏季中醫(yī)減肥方法 享受快樂(lè)減肥樂(lè)趣，夏季如何用中醫(yī)進(jìn)行減肥?夏季如何減肥好呢，隨著氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛(ài)美女士開(kāi)始為身上的贅肉發(fā)愁。下面匠心啟航女性小編就介紹夏季中醫(yī)減肥方法，讓美女們快樂(lè)地減肥。

怎樣減肥最快最有效，其實(shí)，不管怎么說(shuō)，減肥效果最好、、最根本、最健康、最環(huán)保、最徹底、最安全、最快最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食：如何合理的控制飲食呢，下面介紹怎樣減肥最快最有效，給大家參考參考，希望可以對(duì)你有所幫助。

綠茶的功效與作用 減肥降低血壓及膽固醇，很多女性都喜歡綠茶,因?yàn)榫G茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。

簡(jiǎn)單又輕松的的減肥方法，隨著身體沉甸甸，心情也會(huì)跟著沉甸甸。有哪個(gè)女人能夠看到自己不斷上漲的體重而無(wú)動(dòng)于衷呢。然而，又有哪個(gè)女人面對(duì)苦行僧一樣的節(jié)食減肥，能夠狠下心來(lái)減肥成功呢?美味當(dāng)前，誘惑難當(dāng)，這完全可以理解，這里為我們這些普通的不夠堅(jiān)強(qiáng)的人列出了一些減肥計(jì)劃，讓我們來(lái)看看怎么樣才能輕輕松松減去贅肉。

女人一定要知道的夏季減肥妙招，夏季已經(jīng)來(lái)到我們的身邊炎炎夏季，酷暑難耐，在很多人的邏輯思維里，都認(rèn)為夏天容易減肥，主要是在這種天氣里，很多人的食欲都不好，吃得少自然就瘦啦，確實(shí)是這樣，夏天容易瘦，也是個(gè)減肥的好時(shí)候，所以別偷懶，趕緊讓你自己瘦起來(lái)吧!可是除了減肥產(chǎn)品，我們也該了解一些方法，比如說(shuō)如何健康的減肥呢?什么方法在夏天是最有效的呢?現(xiàn)整理如下，希望可以幫到想減肥的同學(xué)。

減肥一定要知道的三件事，近些年這個(gè)食品問(wèn)題很讓人心焦，健康，已經(jīng)是我們衡量食品的第一選擇，減肥也是如此，最近很多人擔(dān)心，減肥這個(gè)事情對(duì)自己到底有沒(méi)有傷害，就這個(gè)減肥安全和健康問(wèn)題，我來(lái)詳細(xì)給你解析一下。

巧用零散時(shí)間 減肥我有妙招，在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里，工作日益忙碌。白領(lǐng)們也少了很多空閑時(shí)間用來(lái)美體塑形。不過(guò)，只要有心，還是可以忙里偷偷閑，巧用零散時(shí)間達(dá)到減肥目的。

每天三杯純牛奶 喝出纖細(xì)好身材，每天堅(jiān)持喝三杯牛奶有利于減肥，那么什么時(shí)候喝牛奶減肥效果最好呢?根據(jù)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)研究表明，早起睡前喝牛奶，可以最有效地減輕體重。

高溫瑜珈輕松實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，都說(shuō)三月不減肥，四月徒傷悲。在這個(gè)春天里，有多少人正在計(jì)劃著減肥呢?又該采取何種方式減肥呢?瑜伽一直以來(lái)都是一種減肥塑身的好方法。因而很多MM選擇在春季進(jìn)行高溫瑜珈。

出汗并不是越多越好 運(yùn)動(dòng)減肥一定要適量，出汗并不是越多越好運(yùn)動(dòng)減肥一定要適量

香蕉減肥有依據(jù) 制定計(jì)劃輕松瘦，香蕉減肥有依據(jù)制定計(jì)劃輕松瘦

夏日首選西瓜減肥 好吃又減肥，夏日首選西瓜減肥好吃又減肥

每天晚飯少一點(diǎn) 健康減肥多一點(diǎn)，每天晚飯少一點(diǎn)健康減肥多一點(diǎn),正常人一個(gè)健康的胃大約只有一個(gè)拳頭大小，而當(dāng)我們毫無(wú)節(jié)制大吃特吃的時(shí)候就會(huì)超過(guò)胃的承受能力而將胃拉扯得過(guò)大，并且讓消化過(guò)程受到很大的阻礙。更重要的是，無(wú)節(jié)制的飲食容易吸收過(guò)多的熱量從而會(huì)制造多余的脂肪，這對(duì)我們的心臟和關(guān)節(jié)都會(huì)造成過(guò)多的負(fù)擔(dān)。

夏季吃好三餐和肥肉SAY 拜拜，夏季又到了，愛(ài)美的女生們是否已經(jīng)穿上了珍藏一年的漂亮衣裙或是正在為滿(mǎn)身贅肉而苦惱呢?有語(yǔ)云：7月不減肥，8月徒傷悲。雖然夏季已至，但沒(méi)有關(guān)系，從現(xiàn)在開(kāi)始，嘗試一些特別的方法迅速和肥肉說(shuō)“拜拜”吧!